Cocinar con aceite de oliva virgen extra

cocinar con aceite oliva virgen extra

Algunos consejos para cocinar con aceite de oliva virgen extra:


Antes de comenzar en la cocina con aceite de oliva, es recomendable elegir uno bueno. De hecho, debe tener algunos elementos:

  • Pocos o ningún posible ácido graso poliinsaturado.

  • Ácidos grasos que resisten el calor

  • Se debe saber que el aceite de oliva es el único que se puede usar para cocinar, porque es el único que resiste el calor sin deteriorarse.
    Además, este tipo de aceite de oliva se puede usar simplemente en una ensalada, lo que le da un sabor especialmente agradable.
    El sabor no es la única ventaja de cocinar con aceite de oliva ya que su grasa tiene muchos beneficios para la salud, incluido la cardiovascular.
    Por eso recomendamos cocinar con aceite de oliva. Se puede hacer de diferentes maneras:

  • Principalmente de manera pura, es decir principalmente en ensaladas.

  • Para cocinar platos calientes.

  • Para freír.

Todas estas formas de cocinar harán que sus platos sean ricos en sabor gracias a un aceite de oliva bien seleccionado.


Puede ser utilizado en un adobo, en condimento o en la cocina.
Su uso no solo está reservado para cocinar carne, si no que se puede usar en muchos platos. Sólo encuentre la dosis correcta para un sabor único y refinado en la boca.


Su sabor afrutado te transportará inmediatamente a los olivos.
La ventaja del aceite de oliva es que se puede utilizar con carne como con pescado, sin ningún problema con la cocción.


Además, cocinar con aceite de oliva tiene importantes beneficios para la salud como reducir el riesgo de cáncer o enfermedades cardiovasculares.
En conclusión, se puede decir que el aceite de oliva tiene muchas ventajas. La más importante es su sabor ya que el aceite de oliva bien dosificado da un sabor afrutado y amargo a los alimentos, y es muy bueno y sus propiedades a nivel médico son buenas.

Author: aceitarium-editor

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